Voorbeeldbrief depressie

Sinds een aantal maanden voel ik mij niet zo lekker. Met moeite kom ik mijn bed uit, waardoor ik een aantal keer te laat op mijn werk ben gekomen. Aan het einde van de dag ben ik erg moe en voel me somber. Huilen doe ik erg veel, terwijl ik daarvoor nooit huilde. Mijn vrienden durf ik niet onder ogen te komen, want ze hebben zelf al problemen genoeg. Ik heb het gevoel dat ik steeds verder wegzak. Mijn baas begint aan mij te vragen of het wel goed met mij gaat. Ik wil absoluut niet dat hij weet dat het niet goed gaat. Ik weet niet meer wat ik moet doen.

Reactie

U schrijft dat u niet zich een aantal maanden niet lekker voelt. Ook geeft u aan dat u somber bent, veel moet huilen en moeite heeft om de dag te starten. Dit zouden tekenen kunnen zijn van een depressie. U zou hierover de huisarts of het maatschappelijk werk in vertrouwen kunnen nemen, zodat zij een diagnose kunnen stellen. Om meer te weten te komen over depressies kunt u kijken op de site: www.gripopjedip.nl .

U vertelt vooralsnog weinig over wat mogelijke redenen zijn van uw gevoel. Daarom ga ik u een aantal vragen stellen die u mij zou kunnen terug mailen. Op deze wijze kan ik samen met u op een rijtje zetten wat mogelijke oorzaken zijn van uw neerslachtigheid.

Als eerste zou ik graag willen weten of u weet wanneer de somberheid gestart is. Interessant is om te kijken of daar wat aan vooraf is gegaan.
Heeft u bijvoorbeeld te maken gehad met verlies in uw leven? Bijvoorbeeld het beëindigen van een relatie, ruzie met een familielid of vriend(in). Heeft u het naar uw zin op uw werk? Zijn er problemen op uw werk? Zijn de dingen die u in uw leven doet, ook de bezigheden die u zinvol en plezierig vindt? Heeft u schokkende ervaringen in uw leven opgedaan, al dan niet in uw jeugd, die u nog niet verwerkt heeft?

Het is belangrijk om er over te blijven praten. Probeer iemand in uw omgeving te vinden die u in vertrouwen kunt nemen. Dit kan een vriend(in) zijn of een collega. U kunt ook contact opnemen met uw huisarts of een maatschappelijk werker. Voor het maatschappelijk werk in uw gemeente kunt u bellen naar de Aafje klantenservice op telefoonnummer 088 8233 233.

<